更年期,準確的說又稱為圍絕經期,指女性從性腺也就是卵巢功能開始減退至完全喪失的一個轉變時期。更年期通??砂l生于45歲到55歲之間。在此階段,一部分女性會或多或少、或輕或重的出現一些不適的癥狀,下面這些癥狀可以幫助我們更早識別更年期:
1.月經的改變
首先是月經的改變,可以表現為月經稀發,也就是兩次月經的間隔變長,長于35天;也可以表現為月經期縮短,月經量減少;也可以表現為月經周期不規律,也就是兩次月經的間隔時間長短不一,可以短于21天,可以長于35天。
2.血管舒縮癥狀
第二是血管舒縮癥狀,即出現面部潮紅,潮熱,出汗等癥狀。突然感到上半身發熱,特別是臉、頸部、胸部等,可持續幾秒鐘到幾分鐘不等,發作頻率可能一天幾次,也可能一天幾十次。
3.神經精神癥狀
神經精神癥狀,表現為自主神經系統功能不穩定癥狀,比如心悸、皮膚感覺異常(麻木、螞蟻爬行、針刺等)、易怒、焦慮不安、睡眠障礙(入睡困難、容易醒來、醒來后難以入睡)等癥狀,不能自我控制,還可以表現為記憶及認知功能下降。
4.軀體癥狀
軀體癥狀,可涉及全身各個部位,如腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道癥狀;肌肉關節疼痛等癥狀;肌肉麻木、皮膚感覺異常等癥狀;胸悶、心悸、氣短等癥狀。
5.骨關節疾病及骨質疏松
骨關節疾病及骨質疏松,表現為背痛、身高變矮、容易骨折等。
6.心血管癥狀
心血管系統癥狀及心血管疾病,表現為血壓波動不穩定、心律不齊、假性心絞痛等。
7.泌尿生殖道癥狀
泌尿生殖道癥狀,表現為性欲下降、性生活困難、反復尿路感染等癥狀,有時還表現為不自主的漏尿,稱為尿失禁。
8.其他
其他如皮膚瘙癢、毛發脫落,由于膠原的流失,皮膚變薄,可出現瘙癢,面部色斑,頭發干燥脫落等癥狀。
以上癥狀的出現無先后順序,如果出現了這些癥狀,影響到生活質量,要及時到醫院就診,排除禁忌癥,給予相應的生活指導或藥物治療,讓大家能優雅的度過更年期,擁有健康的中老年生活!